Je hebt gekozen voor een meer actief en sportief leven. Waarschijnlijk vind je dat je overgewicht hebt en wil je voortvarend aan de slag om kilo’s kwijt te raken. Daarnaast wil je aan je conditie werken en meer spiermassa kweken of je al aanwezige spiermassa versterken. We complimenteren je met je keuze. Door gezonder en bewuster te leven, ga je de kwaliteit van je leven aanmerkelijk vergroten. Je bent op de goede weg. Je let op je voedingspatroon en je weet dat je alles wat je nodig hebt om gezond te leven, uit je voeding kunt halen. Toch hoor je van veel kanten dat voedingssupplementen je kunnen helpen. Wat weet je bijvoorbeeld van het supplement Acetyl-L-Carnitine?
Wat zijn de functies van Acetyl-L-Carnitine in je lichaam?
Acetyl-L-Carnitine en Carnitine zijn aminozuren. Carnitine wordt door je lichaam vaak zelf aangemaakt. Daar gebruikt het de aminozuren methionine en Lysine voor. De productie in je eigen lichaam vindt voornamelijk plaats in je lever en je nieren. Carnitine heeft een rol in de vetverbranding en de opname van koolhydraten door je lichaam. Ook is het belangrijk voor een goede doorbloeding van je spieren. Als je wilt afvallen, moeten vetten door je lichaam als energiebron worden gebruikt. Carnitine speelt en rol in de afbraak van vetzuren. Hoewel je lichaam zelf carnitine maakt, is het niet voldoende en zul je ook carnitine in je voedsel moeten hebben. Het komt van nature vooral voor in vlees en zuivel. Acetyl-L-Carnitine is een vorm van carnitine dat je lichaam snel en gemakkelijk opneemt uit je voeding.
Wanneer Acetyl-L-Carnitine als voedingssupplement slikken?
Zoals je al gezien hebt, komt carnitine vooral voor in dierlijk voedsel. Als je vegetariër of veganist bent, is de kans veel groter dat je tegen een tekort aan moet kijken. Dan is het nemen van voedingssupplementen met Acetyl-L-Carnitine aan te raden. Dit is echter niet de enige situatie. Gebruik Acetyl-L-Carnitine en eventuele voedingssupplementen ook als je in korte tijd effectief wilt afvallen. Afvallen is zwaar werken en als er iets is dat stimuleert, is het wel een aantoonbaar resultaat. Met Acetyl-L- Carnitine en voedingssupplementen gericht op vetverbranding bereik je goede resultaten in minder tijd. Het is daarna aan jou om een meer actieve levenshouding vol te houden, om ervoor te zorgen dat de kilo’s niet terugkomen.
Zit Acetyl-L-Carnitine in voedingssupplementen van topkwaliteit?
Je moet Acetyl-L-Carnitine en andere voedingssupplementen niet zien als wondermiddeltjes. Als je gezond wilt leven en echt werk wilt maken van gewichtsverlies, dan moet je bereid zijn hier veel tijd en moeite in te steken. Voedingssupplementen als carnitine geven je een steuntje in de rug en kunnen ervoor zorgen dat jij je gezondheidsdoelen net even wat sneller behaalt. Een snel resultaat, maar wel op een verantwoorde manier. Als je Acetyl-L-Carnitine of andere voedingssupplementen wilt gebruiken, kies dan een leverancier die kwaliteit levert en ook supplementen aanbiedt die gemakkelijk te doseren zijn. Daarnaast is het verstandig om te kiezen voor een leverancier die je kan adviseren welke voedingssupplementen voor jou het mees effectief zijn.
